Một trong những điều quan trọng trong việc đối phó với ALS là cảm xúc. Cảm thấy buồn hoặc sợ hãi sau khi được chẩn đoán ALS là hoàn toàn tự nhiên. Một số người có thời gian dễ dàng đối phó với những cảm xúc này hơn những người khác.
Đối với một số người mắc ALS (và những người thân yêu hoặc người chăm sóc), cảm giác lo lắng hoặc buồn bã trở thành một vấn đề liên tục và có thể nghiêm trọng không kém các triệu chứng thể chất của ALS. Họ có thể bị trầm cảm lâm sàng, đây là một bệnh riêng biệt có thể điều trị được.
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm
Các triệu chứng tiềm ẩn của trầm cảm bao gồm:
- Cảm giác buồn bã, tuyệt vọng, vô dụng, lo lắng hoặc tội lỗi kéo dài.
- Sự cáu kỉnh hoặc tức giận bộc phát vì những vấn đề nhỏ nhặt.
- Thay đổi cách ngủ, bao gồm mất ngủ hoặc ngủ quá nhiều.
- Thay đổi cảm giác thèm ăn.
- Mệt mỏi.
Đối với bệnh nhân ALS, những triệu chứng này không rõ ràng. Ví dụ, mệt mỏi có thể là một triệu chứng của bệnh trầm cảm hoặc kết quả của sự suy yếu cơ do ALS. Sự thay đổi cảm giác thèm ăn có thể do khó nhai và nuốt thức ăn tăng lên hoặc do giảm hoạt động thể chất dẫn đến đốt cháy ít calo hơn. Do đó, điều quan trọng là không nên tự chẩn đoán; bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần có thể xác định xem bạn có đang bị trầm cảm lâm sàng hay không và kê đơn điều trị nếu cần.
Đối phó với trầm cảm
Cho dù bạn đang bị trầm cảm lâm sàng hay chỉ cảm thấy chán nản vì ALS, chúng tôi luôn sẵn sàng trợ giúp.
Đối với nhiều người sống chung với ALS, việc nhận ra họ vẫn có mục đích sống và có thể đóng góp cho cộng đồng giúp họ cảm thấy bớt chán nản hơn. Cho dù đó là đầu tư vào các mối quan hệ, cố vấn, thể hiện khả năng sáng tạo của bạn hay bất cứ điều gì bạn cảm thấy có cảm hứng để làm, những hoạt động như vậy có thể giúp bạn có một cuộc sống viên mãn.
Điều quan trọng cần nhớ là bạn không được chán nản. Sau cú sốc ban đầu và thời gian điều chỉnh khi được chẩn đoán ALS, hầu hết những người sống chung với ALS mà không bị trầm cảm. Đối với những người có trầm cảm, điều trị tương đối dễ tiếp cận bằng việc tới gặp bác sĩ.
Theo ALS Association